-Lona pesada y relleno de arena: las pesas para muñecas y tobillos de excelente calidad que es fuerte y duradera, difícil de romper. Volumen según su peso. Beneficios múltiples: fortalece las piernas, las muñecas y la fuerza de los tobillos, es bueno para el entrenamiento de resistencia en el gimnasio, quema calorías y grasa y mejora los músculos del cuerpo. -Correas y hebillas adhesivas dobles: este juego de pesas viene con correas adhesivas y hebillas dobles para ajustar el tamaño para abrazar los tobillos, las piernas o las muñecas para un mejor ajuste que mantiene las pesas de las muñecas y los tobillos en su lugar y evitan que se deslicen con el movimiento de muñecas o tobillos durante el ejercicio y la forma física. Beneficios -El peso en el tobillo ayuda a fortalecer más masa muscular en los glúteos, los isquiotibiales y los cuádriceps. -El músculo quema más calorías que la grasa, incluso en reposo. Los músculos de las piernas más fuertes estimularán su metabolismo y ayudarán a alcanzar sus objetivos de control de peso. -Agrega resistencia y desafío a tus entrenamientos abdominales, incluidos caminar, ejercicios de tonificación y estiramiento. -Tonifica y da forma a las piernas, da forma a un trasero levantado, mejora tu flexibilidad y rango de movimiento. -Mejora la rehabilitación de la fisioterapia muscular y aumenta la fuerza central. -Libras versátiles disponibles, adecuadas tanto para hombres como para mujeres y para niños. Puedes usarlos mientras caminas, entrenas el core, haces cross-training, saltas, corres, trotas, estás sentado, escalas, montas a caballo, levantas pesas o haces gimnasia o caminas, pero aún así obtienes los beneficios que deseas. -Mejorar su resistencia y vigor: el peso adicional en las piernas mientras corre conduce a un mayor gasto de energía, lo que a su vez aumenta su frecuencia cardíaca y respiratoria. Incluye: Par de tobilleras de 1/2Kg