Beneficios y usos
Tiene potentes efectos anti-inflamatorios, antimicrobianos y antioxidantes
Estudios muestran que la cúrcuma podría ser efectivo en la prevención de enfermedades crónicas e inflamatorias (cáncer, diabetes y enfermedades del corazón, artritis)
Ayuda a reducir el dolor y acelerar la cicatrización de heridas
Mejora la función cerebral, ayudando a disminuir el riesgo de enfermedades degenerativas, depresión y ansiedad
Potencia el sistema inmunológico
Disminuye el colesterol
Formas de consumirlo
Té y bebidas calientes
Jugos / shots saludables
Arroces, carnes, pescados, pasteles salados, aliños de ensalada y otros.
Como aderezo en comidas (al gusto)

Dosis diaria
Tomar una cucharadita de té rasa, disuelta en algún líquido, dos o tres veces al día con los alimentos
Fuentes
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