Si estas haciendo una sesión de ejercicios que incluye ejercicios de suelo, una colchoneta de uso básico proporcionara suficiente colchón para realizar tu entrenamiento de forma cómoda. Las colchonetas son gruesas, grandes y normalmente cubiertas de vinilo que permite una fácil limpieza. Aunque proporcionan comodidad para la espalda, las rodillas y codos cuando estas haciendo trabajo de piso, no son muy absorbentes y no se deben usar durante los ejercicios de alto impacto, como aerobic, saltos o rutinas de baile.