El entrenamiento con mancuernas puede ayudar a los myuacute;sculos de las mujeres a ser myaacute;s elyaacute;sticos y mejorar el metabolismo. Los ejercicios de mancuernas tienen el efecto de reducir la grasa y dar forma a todas las partes del cuerpo.

• Si sostienes las mancuernas con las manos detryaacute;s del cuello mientras haces abdominales, puedes aumentar la carga de ejercicios musculares abdominales.


• Juego demancuernas de 2 unides de 5kg,ynbsp;


• Mancuerna de acero con revestimiento exterior de vinilo colorido para un agarre fuerte y antideslizanteIdeal pa