1 PAR DE MANCUERNAS HEXAGONALES 4 KILOS CALIDAD (TOTAL LAS 2 MANCUERNAS SUMAN 8 KILOS). Las mancuernas de 4 kilos son una excelente opción para cualquier persona que quiera empezar a entrenar con pesas. Son lo suficientemente ligeras para no causar lesiones, pero lo suficientemente pesadas para que se pueda notar un progreso. BENEFICIOS DE USAR MANCUERNAS: Desarrollar fuerza muscular: Las mancuernas ayudan a fortalecer los músculos de todo el cuerpo, incluyendo los brazos, hombros, pecho, espalda y piernas. Mejorar la postura: Los ejercicios con mancuernas ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral, lo que puede mejorar la postura. Aumentar la densidad ósea: Los ejercicios con pesas ayudan a estimular la producción de hueso nuevo, lo que puede ayudar a prevenir la osteoporosis. Mejorar la flexibilidad: Los ejercicios con mancuernas pueden ayudar a mejorar la flexibilidad de los músculos y las articulaciones. Reducir el riesgo de lesiones: Los ejercicios con mancuernas pueden ayudar a mejorar el equilibrio y la coordinación, lo que puede reducir el riesgo de lesiones. ALGUNAS IDEAS DE EJERCICIOS QUE PUEDE HACER CON LAS MANCUERNAS: Press de banca con mancuernas: Este ejercicio trabaja los músculos del pecho, los hombros y los tríceps. Sentadillas con mancuernas: Este ejercicio trabaja los músculos de las piernas y los glúteos. Zancadas con mancuernas: Este ejercicio trabaja los músculos de las piernas y los glúteos. Remo con mancuernas: Este ejercicio trabaja los músculos de la espalda y los bíceps. Plancha con mancuernas: Este ejercicio trabaja los músculos del core. DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO: Diseño hexagonal estándar de goma caucho es una gran opción que cumple con la calidad, el rendimiento y la longevidad. Cabezas de goma-revestido para minimizar el ruido y el límite de desgaste, mientras que el mango cromado está diseñado ergonómicamente para que sea cómodo en cualquier estilo de agarre. Mango cromado ergonómico y fácil de agarrar, el agarre es perfecto.