Con estas bolsas de arena puedes hacer diferentes ejercicios. Las sentadillas muertas, las vueltas dobladas, las vueltas sobre la parte superior, las chapas de madera y los giros de swing son solo algunas de las opciones. La idea es que hagas cada ejercicio en rápida sucesión y lo repitas varias veces más tarde. De esta forma sacas el máximo provecho de tu entrenamiento.