El citrato de magnesio de Nutricost es un suplemento dietético que proporciona magnesio en forma de citrato, una versión de alta biodisponibilidad que facilita la absorción en el cuerpo. El magnesio es un mineral esencial involucrado en numerosos procesos biológicos clave, como la función muscular, la salud ósea y la producción de energía. Beneficios: Apoyo a la función muscular y nerviosa: El magnesio es fundamental para la contracción y relajación muscular, así como para la transmisión de señales en el sistema nervioso. Mejora de la salud ósea: Contribuye al fortalecimiento de los huesos y los dientes, ya que participa en la absorción del calcio y la formación ósea. Reducción de la fatiga y el cansancio: Ayuda a combatir la fatiga al intervenir en la producción de energía celular, lo que es importante para mantener niveles óptimos de vitalidad. Promoción de la salud cardiovascular: El magnesio ayuda a regular la presión arterial y a mantener un ritmo cardíaco saludable. Apoyo a la digestión: El citrato de magnesio también actúa como un laxante suave, ayudando a aliviar el estreñimiento ocasional. Funciones: Participación en reacciones enzimáticas: El magnesio es un cofactor esencial en más de 300 reacciones enzimáticas que regulan procesos como la síntesis de proteínas, la función muscular y nerviosa y el control de la glucosa en la sangre. Regulación de los niveles de calcio, potasio y sodio: Ayuda a equilibrar estos minerales, lo cual es crucial para la función celular, la contracción muscular y la salud del sistema nervioso. Producción de energía: Interviene en la conversión de nutrientes en energía utilizable por las células, apoyando el metabolismo energético. Propiedades relajantes musculares: Es útil para reducir calambres, espasmos y tensiones musculares. Conclusión: El citrato de magnesio de Nutricost es un suplemento versátil y de alta biodisponibilidad que brinda múltiples beneficios para la salud, especialmente en lo que respecta al sistema muscular, la salud ósea y la producción de energía. Es una opción ideal para aquellos que buscan mejorar su bienestar general, aliviar el estreñimiento ocasional o mantener una función muscular y nerviosa saludable. La forma de citrato asegura una mejor absorción, lo que maximiza sus efectos positivos en el organismo. Uso Sugerido Como suplemento alimentario, tome 2 cápsulas por día con 8-12 oz de agua o según las indicaciones de un profesional de la salud. Otros Ingredientes Cápsula de hipromelosa (celulosa), estearato de magnesio (de origen vegetal), celulosa microcristalina, sílice. Este producto se elaboró con ingredientes de todo el mundo en EE. UU., donde también se probó su calidad.